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トレード「自分」日記、書いてますか?

      2017/04/17

「トレード日記って何を書けばいいのですか?」
トレーダーメンタル養成コースの会員さんに
よく聞かれる質問です。トレード日記には2種類あります。トレードの売買を記録していくもの。

これは多くの人がやっている
ことでしょう。

やってない人は
今すぐ始めてください。

これなくして
勝ち続けるトレーダーにはなれません。

もう一つは
「トレード中の自分」を記録するもの。

具体的に何を書くかというと

トレード中に

自分が何を考えて(思考)
自分が何を感じて(感情)
自分がどう動いたか(行動)

トレードするときはもちろん
ノートレ、様子見の時の
自分も記録しておきます。

こうすることで、
ストレスやプレッシャーがかかった時の
自分の思考パターン
感情パターン
行動パターンを
客観的に観察することが
できるようになります。

たとえば、損切した時に
自分がどのように考え
どのような感情を感じ
どのように行動したのか。

過去の山根は損切した時に

「お金がなくなってしまう取り返したい」と考え(思考)

「怖い」と感じながら相場に対して「腹を立て」(感情)

「ロット数を上げてトレードする」
「ルールと関係ないポイントでエントリーする」(行動)

を繰り返していることに
トレード「自分」日記をつけていて気づきました。

気づいてやめられればそれでいいですし
気づいてやめられなければ
コーチの力を借りるのもひとつの方法です。

すでに
「わかっているけど、やめられない」
状態にある人は
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